Зачем детям нужна Омега-3 ?

для детей – необходимый, ежедневный компонент пищи. Она является основным строительным источником клеток мозга, а мозг человека более чем на 50% состоит из жиров, и вот от качества этих жиров будет зависеть его работоспособность, адаптация ребенка к садику, память, речь и так далее.

Для нормального функционирования и построения клеток головного мозга в первую очередь требуются незаменимые жирные кислоты, линолевая и линоленовая, которые и составляют основу Омеги- 3. Это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК).

Эти кислоты НЕ МОГУТ синтезироваться организмом человека. Они должны поступать в организм извне. В основном ПНЖК содержатся в жирной рыбе, печени трески и жидких растительных маслах.

В большинстве своем дети не получают в своем рационе необходимое количество Омеги- 3 в сутки, а это – 1-1,5 г рыбьего жира .

Что делать и как быть?

1. Вводить в рацион 2-3 раза в неделю рыбное меню.

При этом обращайте внимание на то, что в замороженной рыбе качество Омеги – 3 снижается. Но это совсем не значит, что следует отказаться от свежезамороженной рыбы, в ней так же содержится много полезных веществ.

В идеале нужно употреблять свежую рыбу или охлажденную, но все же понимают, что позволить это себе могут только те семьи, которые живут рядом с морем.Берем в расчет то, что почти все дети на рыбу говорят: «Фу! Не буду, там косточки, она плохо пахнет!». Отказы только усиливают дефицит жирных кислот в детском организме. По данным ВОЗ, в Европе у 80% детей наблюдается дефицит Омеги-3.

2. Давать ребенку жидкую Омегу – 3 от Орифлейм со вкусом лимона.

Она необходима для построения:

  • Мембран (оболочек) клеток головного мозга. Оболочка становится эластичной, и клетка работает с полной отдачей.
  • Сосудов и нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Сосуды эластичные, упругие, быстро насыщают все органы малышей кислородом, и они работают с полной отдачей.
  • Постоянных зубов. В рыбьем жире присутствует витамин D, который способствует усвоению кальция – основного строительного элемента зубной ткани.
  • Клеток кожи, волос и ногтей. Снимается сухость кожи и волос, что снижает возникновение диатеза и атопического дерматита.

Омега-3 от Орифлейм обладает противовоспалительными свойствами и способствует укреплению иммунитета детей. Из ПНЖК образуются активные биорегуляторы – эйкозаноиды линии Е-3, которые отвечают за иммунитет. Дети могут получать их при внутриутробном развитии, так как они легко транспортируется через плаценту от матери к плоду. Кроме этого они могут передаваться новорожденному с грудным молоком, если конечно в рационе матери присутствует рыбий жир. А рыбий жир должен присутствовать в рационе беременной женщины, чтобы плод и мать развивались нормально.

При приеме этих нутриентов у детей усиливается концентрация внимания и улучшается память. Это доказано многочисленными исследованиями.

С какого возраста начинать вводить в рацион детей Омегу- 3 ?

В Норвегии рекомендуется принимать с 6-месячного возраста, хотя там очень много потребляют свежей рыбы. В Европе и в России врачи рекомендуют употреблять с 3-х летнего возраста.

Но такой поздний прием Омеги – 3 может негативно сказаться на детском здоровье: это и зубы, и сухость кожи, и речевое развитие ребенка. Поэтому чем раньше вы включите в рацион ребенка Омегу- 3 от Орифлейм, тем быстрее вы обеспечите ему гармоничное развитие.

Внимание!
Биологически активная добавка Омега – 3 от Орифлейм не является лекарством, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

КУПИТЬ ОМЕГА- 3 ОТ ОРИФЛЕЙМ

Рекомендуем: